כיצד מוזיקה יכולה להועיל לאיכות חיינו בגיל השלישי?

למוזיקה תפקיד חשוב בחיינו בכל גיל, המוזיקה מהווה קישור לאירועים, זכרונות ורגשות בהווה ובעבר. מלבד זאת, מחקרים הוכיחו כי מוזיקה משפרת את היכולות הקוגנטיביות, מצב הרוח ומפחיתה מתח. עבור אנשים בגיל השלישי, מוזיקה יכולה לתרום משמעותית לבריאות הגופנית והנפשית, לזיכרון ולקשרים חברתיים חשובים.

קידום הבריאות

במוזיקה יש את הכוח לעורר זיכרונות ורגשות חזקים, קשישים שמתקשים לזכור את האירועים האחרונים בצורה ישירה, עשויים למצוא “ולהיזכר” במשמעות מאחורי שירים ומנגינות המעוררים זיכרונות “רדומים”.

תחושה מוגברת של עצמאות

עבור קשישים הנעזרים בסיוע חלקי או מלא, המוזיקה הנה מקור לתחושת עצמאות – האזנה אינה דורשת סיוע, בחירת המוזיקה יכולה להיות החלטה עצמאית לחלוטין והמיקוד במוזיקה משמש עוגן לעוחם תוכן שאינו קשר בהתמודדות עם הקשיים או הכאבים.

עידוד פעילות גופנית ותנועתיות

מוזיקה תורמת לרצון והיכולת של כל אדם לנוע ולהיות פעיל יותר בכל סוג של פעילות גופנית, אפילו הגברת התנועתיות בבית.
למוזיקה תפקיד חשוב בעידוד קשישים לקבל יותר פעילות גופנית, דבר שיכול לסייע בשמירה על עצמאות ושיקום התפקוד שאבד בגלל פציעות או מחלות.
קשישים בכל הגילאים ורמות הכושר יכולים ליהנות מעלייה בתנועה, המסייעת בשיפור כוח השרירים, הגמישות, בריאות הלב, צפיפות העצם ושיווי המשקל.
לא בכדי, אנשי מקצוע נעזרים בבחירת מוזיקה מתאימה לעידוד קשישים להגדיל את הפעילות בקצב בטוח ומועיל.

שיפור בזיכרון

הטיפול במוזיקה מגביר הפרשת כימיקלים במוח המעוררים תחושות חיוביות אצל כלל האוכלוסיה ובפרט אצל אנשים שאובחנו כסובלים מדמנציה.
לרוב, אנשים הסובלים מדמנציה משנים ומשפרים את התנהגותם בעקבות האזנה למוזיקה, מחקרים אף טוענים כי המוזיקה אף יכולה לסייע במניעת המחלה.

ירידה בתחושת הבדידות

אצל קשישים מגוון בעיות בריאות יכולות להקשות על התקשורת והדבר מגדיל את ההסתברות לתחושת בדידות – דבר הידוע כמעצים את הסיכונים הבריאותיים ואף מקצר את תוחלת החיים. תחושת הבדידות עשויה להדאיג את הקשישים שלא יהיה מי שיסייע להם במקרה שיקרה להם משהו, צמיד מצוקה מאפשר לקשישים להיות רגועים ועם ראש שקט שיש מי שידאג להם.
מחקרים הראו כי האזנה למוזיקה על בסיס קבוע יכולה לשפר את התקשורת ויכולות הקוגניציה והשפה.
בנוסף, פעילויות הקשורות למוזיקה כגון: ריקודים, שירה, נגינה, האזנה וצפייה בביצועים מוזיקליים – יכולות לעורר דיונים המשפרים את הקשר עם חברים ובני משפחה.

לסיכום – למוזיקה כוח נסתר וחשוב, הקפידו על האזנה קבועה המשפרת את איכות החיים.

מאמרים

אולי יעניין אותך לקרוא

אוכלוסיית הזקנים בישראל

"והדרת פני זקן" כציווי

תוחלת החיים, בעולם כולו ככלל ובישראל כפרט, עלתה בעשורים האחרונים בצורה דרמטית והגיעה >

מאמר: העתיד של הדיור המוגן כבר כאן

העתיד של הדיור המוגן כבר כאן

"מי היה מאמין שאגיע לגיל שמונים", אמר לי פעם סבי, שנפטר לפני בגיל 95 ממחלה ממארת. "רק בבית, חיימל" >

נוטלים מעל 8 תרופות ביום? כדאי שגריאטר יעשה לכם סדר

נוטלים מעל 8 תרופות ביום?​

"בשבוע שעבר הגיע אליי מטופל מבוגר הנוטל כמות שיא של 22 תרופות שונות! האם כמות כזו של תרופות הכרחית?.. >

התבגרות מוקדמת בילדות

התבגרות מוקדמת בילדות

התבגרות מוקדמת מוגדרת כהופעת סמני התבגרות מגיל המוקדם מהתקין לאוכלוסייה בריאה. התבגרות מוקדמת >

מניעת נפילות בגיל הזהב

מניעת נפילות בגיל הזהב

עם השנים שעוברות, הגוף שלנו הופך לחלש ופגיע יותר משהיה בעבר, דבר המוביל לעלייה בשיעור הפציעות והנפילות בגיל הזהב.

תזונה, אורח חיים בריא והחיים הטובים

אורח חיים בריא והחיים הטובים

היום זה כבר ברור, שבכדי לשמור על הגוף ולהאריך ימים, חשוב לשמור על תזונה נכונה. תזונה נכונה ותפריט >

סוכרת ולב: הקשר בין סכרת למחלות לב

הקשר בין סכרת למחלות לב

סכרת-מחלה המוכרת עוד מימי קדם. אחד מכל 11 איש בעולם חולה בסוכרת. 90% מהם חולים בסכרת מסוג 2 - סוכרת שאינה תלויה באינסולין. חלק מחולי הסכרת מפתחים מחלות לב ולכן מוגדרת כמגיפה. >

ציוד סיעודי למבוגרים וקשישים

ציוד סיעודי למבוגרים וקשישים - המדריך השלם

עם השנים, כשאנחנו או הקרובים אלינו מתבגרים, ישנם שינויים גופניים המתרחשים הדורשים את תשומת הלב שלנו ואף טיפול >

כל מה שצריך לדעת על מחלות לב מעל גיל 65

כל מה שצריך לדעת על מחלות לב מעל גיל 65

תוחלת החיים ברחבי העולם רק הולכת ועולה והלב שלנו, זה שפועם ופועם ללא הפסקה מיום היוולדנו עד יום מותנו, הולך ומתעייף >

הליכון למבוגרים וקשישים

הליכון למבוגרים וקשישים

למרות שיש אנשים המתכחשים לכך, הגיל בהחלט עושה את שלו והוא מותיר את רישומיו על האדם. ככל שהאדם מתבגר ומזדקן, קשה לו יותר 'להרים' >

איך בוחרים לחצן מצוקה?

הכל על בחירת לחצן מצוקה

לחצן מצוקה הוא כלי מעולה שיעזור לכם להיות רגועים לגבי הוריכם המבוגרים או הבודדים >

בלון חמצן ביתי

חמצן בכמות מספקת הוא הכרחי לתפקוד התקין של כולנו. מחלות קשות שונות וגם טראומה עשויים לפגוע בתפקודי הריאות, באופן זמני או מתמשך, לדוגמא: מחלת ריאה חסימתית כרונית COPD, >

מדריך לבחירת מחולל חמצן ביתי

אנשים הסובלים ממחלות שונות המשפיעות על מערכת הנשימה, כמו COPD, אסתמה או נפחת הריאות וכן מחלות לב שונות נזקקים לעיתים >

כל מה שחשוב לדעת אחרי אירוע לבבי

בעיות לב כגון התקף לב הם אחד מגורמי התמותה המשמעותיים ביותר בכל רחבי העולם. השילוב בין אורח החיים המודרני הכולל ישיבה ממושכת >

התמודדות עם מחלת הפרקינסון

מחלת הפרקינסון היא מחלה המתאפיינת בהפחתה הדרגתית של תפקוד השרירים ובכלל. המחלה עלולה לבוא לידי ביטוי בכמה אופנים, כאשר השכיח >

מחלות לב בקרב נשים מבוגרות

הנושא של מחלות לב זכה לתדמית מסוימת ורוב האנשים תופסים אותו כמחלה של גברים. נשים יותר חוששות ממחלות כמו סרטן השד כשלמעשה, >

נפילות ופציעות בגיל הזהב

על פי נתונים ממשרד הבריאות עולה כי כל אחד מתוך שלושה מבוגרים בגיל הזהב, מוצא את עצמו נופל אחת לשנה לפחות. מסתבר שנפילות כאלה >

כיצד מוזיקה יכולה להועיל לאיכות חיינו בגיל השלישי?

למוזיקה תפקיד חשוב בחיינו בכל גיל, המוזיקה מהווה קישור לאירועים, זכרונות ורגשות בהווה ובעבר. מלבד זאת, מחקרים הוכיחו >

למה לי לקחת ללב?

טיפים לשיקום לאחר אירוע לבבי.
אירוע לבבי הוא אירוע שמשפיע על החיים, ומשאיר את חותמו לטווח הארוך >

כיצד לשמור על קשר בין דורי עם הילדים והנכדים?

קשר בין דורי הוא ללא ספק אחד הערכים החשובים שמרכיבים משפחה, כשהתועלת הרגשית והמהותית היא לשני הצדדים כאחד >

בדיקת אק"ג בבית

אק"ג ביתי / אק"ג

אין ספק כי בדיקת אק"ג יכולה להציל חיים, מאחר והיא מאתרת ליקויים בתפקוד הלב ויכולה להעיד על המצב הרפואי של המטופל. מדובר על בדיקה חשובה וחיונית עבור כל אדם >

אי ספיקת לב כרונית (CHF)

תזונה לא מאוזנת, לצד רמות סטרס גבוהות ומחסור בפעילות גופנית מתאימה, עלולים לגרום למחלות לב שונות. אך החוכמה היא לדעת להתמודד >לבבי

מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD)

מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) הינה מחלת ריאות המלווה בקשיי נשימה. המחלה גורמת ליצירה כרונית של ליחה, הגורמת לחולים להשתעל באופן >

Logo Natali Health Care Services

Healthcare Solutions

Please fill out the following contact form

Company headquarters:

הצטרפות לשירותי נטלי

פניות אלה אינן למקרים דחופים/לבקשת סיוע רפואי

מבצעים מובילים ושירותים חדשים

נטלי דואגת לבטחון הרפואי שלכם בכל שלבי החיים

דילוג לתוכן