האם יש קשר בין סוכרת למחלות לב ואיך תגנו על הלב שלכם?

• תפוצה עולמית: אחד מכל 11 אנשים בעולם חולה בסוכרת.
• סיווג המחלה: כ-90% מחולי הסוכרת סובלים מסוכרת מסוג 2 (שאינה תלויה באינסולין).
• סיכון לבבי: חולי סוכרת נמצאים בסיכון מוגבר משמעותית לטרשת עורקים ולהתקפי לב.
• רמת הסיכון: אנשים הסובלים מסוכרת שאינה מאוזנת נמצאים בסיכון של עד פי 5 לפתח מחלת לב איסכמית.

הסוכרת מתחלקת לשני סוגים עיקריים:

1. סוכרת מסוג 1 ("סוכרת נעורים"): מחלה אוטואימונית המופיעה בגיל צעיר, שבה האיזון מתבצע באמצעות אינסולין בלבד.
2. סוכרת מסוג 2 ("סוכרת מבוגרים"): מופיעה לרוב בגיל מאוחר יותר על רקע השמנת יתר, המובילה לתנגודת של הגוף לאינסולין. רוב המבוגרים הסובלים ממשקל גבוה לוקים בה, והטיפול משלב תרופות ובמקרים של התדרדרות גם אינסולין.

בניגוד לסוג 1, סוכרת מסוג 2 היא מחלה שניתן למנוע, שכן היא קשורה ישירות לאורח חיים הכולל תזונה לא נכונה, השמנה וחוסר פעילות גופנית.

סוכרת מסוג 1 ("סוכרת נעורים")

• גיל הופעה: המחלה מתפרצת לרוב בגיל צעיר.
• גורם למחלה: מדובר במחלה שהגורם לה הוא אוטואימוני (מערכת החיסון תוקפת את הגוף).
• שיטת הטיפול: החולים בסוג זה מאזנים את רמות הסוכר שלהם באמצעות שימוש באינסולין בלבד.

סוכרת מסוג 2 ("סוכרת מבוגרים")

• גיל הופעה: מופיעה בדרך כלל בגיל מאוחר יותר.
• גורם למחלה: המחלה מתפתחת לרוב על רקע של השמנת יתר, שמובילה לתנגודת של הגוף לאינסולין. ככל שהמשקל עולה, כך עולה התנגדות התאים לאינסולין ורמת הסוכר בדם מזנקת.
• שכיחות: רוב המבוגרים הסובלים ממשקל גבוה סובלים גם מסוכרת זו. היא נחשבת למגיפה עולמית בשל הקשר שלה למחלות כרוניות נוספות.
• מניעה: בניגוד לסוג 1, סוכרת מסוג 2 היא מחלה שניתן בהחלט למנוע. היא קשורה באופן ישיר לאורח חיים לא בריא, הכולל תזונה עתירת פחמימות, השמנת יתר וחוסר פעילות גופנית.
• שיטת הטיפול: האיזון מתבצע בתחילה על ידי שימוש בתרופות. עם התדרדרות המחלה, לעיתים קרובות נדרש גם שימוש באינסולין.
• בשורה חיובית: ירידה במשקל ושינוי אורח חיים (כמו פעילות גופנית ותזונה נכונה) יכולים להפחית את התנגודת לאינסולין, לשפר את איזון הסוכר ובמקרים רבים אף להוביל להפסקת השימוש בתרופות.

הגורם המרכזי למחלות לב אצל חולי סוכרת הוא התפתחות מואצת של טרשת עורקים.

• היווצרות רובד טרשתי: זהו משקע של כולסטרול המצטבר על דפנות העורקים וגורם להיצרותם.
• קצב ההתפתחות: אצל חולי סוכרת, הטרשת מתפתחת מהר יותר, מה שמוביל לרובד טרשתי גדול יותר ולצמצום קוטר כלי הדם.
• תסמינים: חולים נוטים לפתח תעוקת חזה, המעידה על היצרות בכלי הדם הכליליים המזינים את הלב ועל מצב לבבי מתדרדר.

שינוי באורח החיים עשוי לא רק למנוע סיבוכים לבביים, אלא גם לשפר את איזון הסוכר ואף להפחית את הצורך בתרופות. ההמלצות המרכזיות כוללות:

• ירידה במשקל: מפחיתה את התנגודת לאינסולין ומשפרת את איזון הסוכר.
• פעילות גופנית: מגבירה את רגישות התאים לאינסולין ומהווה אבן יסוד בהתמודדות עם המחלה.
• תזונה נכונה: הפחתת פחמימות ושמירה על תזונה המותאמת להורדת רמות השומנים בדם.
• איזון מדדים: שמירה על ערכי לחץ דם תקינים בהתאם להמלצות הרופא והפסקת עישון.
• ניטור ובקרה: מומלץ לבצע בדיקות אק"ג (אפילו בבית) כדי לאבחן את מצב הלב מבעוד מועד ולמנוע נזק בלתי הפיך.